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L'EMDR è più strettamente correlato al trattamento del disturbo da stress post-traumatico, ma può essere utilizzato per altri problemi come dolore cronico, stress grave e disturbi d'ansia? Esploriamo le risposte.

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Lottando con ansia e paura? Ecco 10 modi intelligenti per affrontare che non ti costeranno un centesimo. Strategie efficaci per affrontare l'ansia e la paura a portata di clic.

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Questo podcast sull'ansia ti insegna come meditare usando il training autogeno. Scopri i modi per calmarti e raggiungere il profondo. Senti la pace e la tranquillità.

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Cos'è l'autostima? C'è qualcosa che puoi fare per potenziarlo? In questo podcast, il Dr. John offre le sue intuizioni e come la percezione è proiezione. Autostima.

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